Naturterapi

– en helende forbindelse med naturen

Bestil tid
Kontakt mig

Naturterapi

Mennesket har altid haft en tæt forbindelse til naturen, men i dagens moderne samfund kan det være let at miste denne forbindelse i en travl hverdag fyldt med stress og bekymringer. Naturterapi kan hjælpe med at genoprette denne forbindelse og forbedre vores generelle trivsel.
Læs mere

Inspiration fra Naturen - Se Videoerne

Profil

Min uddannelsesmæssige baggrund omfatter en MA-specialisering i sundhedsantropologi fra Institut for Antropologi, Københavns Universitet, samt en naturterapeutisk tilbygningsuddannelse fra Human Education Group.

Som antropolog er jeg optaget af, hvad det vil sige at være menneske og hvordan vi handler, oplever og skaber mening i vores liv, samt de kulturelle og sociale processer, der former os. Faget lægger sig i spændingsfeltet mellem det enkelte individ og samfundet, og tager udgangspunkt i det etnografiske feltarbejde, hvor metoder som tilstedeværelse, interviews og deltagelse danner grundlaget for dybdegående teoretiske kundskaber.

Mit arbejde som naturterapeut tager afsæt i min antropologiske viden og erfaring, hvor jeg bl.a. har undersøgt, hvordan mennesker skaber mening i sårbare livsomstændigheder. I et samspil mellem naturterapi og antropologi er det muligt at styrke klientens kultur- og identitetsbevidsthed, og hjælpe dem med at forstå og anerkende deres egen kultur og den rolle, den spiller i deres liv og trivsel.

Læs mere

Seneste fra bloggen

ALLE INDLÆG

Hvorfor gå i terapi?

31. juli 2024

At tage sig tid til at forstå sine tanker og følelser kan være en særlig gavnlig form for selvkærlighed. Det er en værdifuld proces, der …

Læs mere →

Savanne-hypotesen og Naturterapi: Grænserne for menneskets levevis

20. maj 2024

Savanne-hypotesen, som foreslår, at mange af menneskets unikke evolutionære træk udviklede sig som en tilpasning til livet på savannen, har været en central teori i …

Læs mere →

Dødens mysterium: En refleksion over livets afslutning

9. januar 2024

For de fleste af os er tanken om døden en skygge, der sjældent krydser vores sind, når vi dykker ned i dagligdagens rutiner. Måske er …

Læs mere →

Forholdermåder i naturen

22. november 2023

Naturen er en kilde til inspiration, helbredelse og forundring. Når vi nærmer os den, åbner den sig for os på forskellige måder, og vores forhold …

Læs mere →

Udendørs alenetid – En rejse ind i selvopdagelse

29. oktober 2023

Indledning At tilbringe tid alene i naturen med henblik på at opnå selvforståelse og åndelig indsigt er en tidløs praksis, der går under forskellige betegnelser, …

Læs mere →

Naturpagt – en pagt med naturen, en pagt med mig selv

14. oktober 2023

Gaver fra naturen Min forståelse af naturens gaver er dybt forankret i mit natursyn. Det er formet af barndommens dyrebare erfaringer, hvor jeg havde jord …

Læs mere →

Klienterne siger:

5/5
”Jeg har nu været i session med Anders to gange, og begge gange har været dybe og givende. Processer er sat i gang og en integrationsfase tager plads i mig. Jeg er dybt taknemmelig for at møde Anders og hans tilgang til healing af sind og sjæl gennem naturen. Det rammer direkte ind i min sjæl, da jeg ser verden som cyklusser af død og genfødsel i sammenhæng med naturen. Vi er ét. Anders lytter og holdt et trygt og kærligt rum for mig, så jeg selv kunne følge med og indse alt det, som jeg er klar til, nogle ting på ny og andre ting, der har været i blinde. Med naturen som guide kom jeg helt ned i kroppen og mærkede livet på ny. Af hjertet tak, Anders, for at inspirere mig og for at være en maskulin vinkel i min spirituelle selvbevidste rejse.”
5/5
”At være i terapi hos Anders var en øjenåbner for noget i mit liv, som var gemt af vejen. Anders formåede igennem små øvelser at støtte mig nænsomt og kærligt i min proces. Jeg har sjældent mødt en terapeut, som reelt formår at lytte med begge ører. Tak for at skabe et trygt rum med plads til bare at være mig.”
5/5
“Jeg brugte for lidt siden en mandag eftermiddag og aften i selskab med Anders, og vigtigere end det, i selskab med mig selv i form af fire timers udesidning ved Asserbo Plantage, hvor jeg lærte at skovens stilhed indledningsvist kan føles som larm, men ender med at føles som frihed. I en hverdag hvor jeg kan opleve at skulle leve op til andres forventninger og ikke mindst mine egne synsninger om hvad det gode liv bør og skal indebære, gjorde fire timer ude i det fri mig godt. Naturen skabte et rum, hvor der blev plads til alt udover de sædvanlige tankemønstre - her var ingen tanke eller følelse rigtig, forkert, for stor, for lille. I stedet tiltrådte følelsen af bare at være. Tusinde tak til Anders for at guide mig trygt og sikkert igennem min første udesidning - som ikke bliver min sidste!”
5/5
”Naturterapi med Anders har været en yderst omsorgsfuld og nærende oplevelse for mig. Anders tager godt i mod en, og er god til at holde rummet. Det har været en interessant og anderledes terapiform, som jeg fandt let og legende. Samtidigt har det givet mig nye perspektiver i livet. Anders assisterede mig til at møde mig selv med naturens symboler. Her kom jeg i kontakt med mit indre jeg, den legende, glade og eventyrlystne pige, som ønsker at komme frem og være fri.”
5/5
”En session hos Anders gav mig ro i hovedet, overblik og et kærligt spark bagi. Anders hjalp mig med at få øje på resurserne inde i mig og omkring mig. Jeg takker Anders, som har mine varmeste anbefalinger.”
5/5
“Anders er en fantastisk natur- og sjæle guide. Kæmpe anbefaling herfra!”
5/5
”Jeg var i begyndelsen af vinteren på udesidning med Anders i Asserbo Plantage. Jeg valgte at deltage, fordi jeg bruger naturen for lidt, bevæger mig for lidt ved skov og strand, og mit ønske har været at finde ud af, hvad netop skov og natur kan gøre for mig - gøre ved mig.

Jeg er et menneske, som altid er i gang, altid har projekter og sjældent er i ro. Så lige præcis en udesidning, hvor jeg bare skal sidde og være, tænkte jeg ville være en sund og udfordrende oplevelse.

Sammen med Anders fandt jeg et sted i skoven. Der var 6 træer tæt omkring mig, så det føltes lidt hule-agtigt. Jeg bad naturen om hjælp til et spørgsmål. Min følelse var, at jeg bad naturen om hjælp til at være i den ro, den kunne give mig, og tænke og mærke mig selv i forhold til det konkrete spørgsmål. Den første times tid havde jeg svært ved at finde ro, gik rundt i skoven, tæt på min hule, satte mig ned, gik atter rundt. Men herefter kom roen til mig - som om, det ikke kunne undgåes. Jeg kunne være i fuldstændig ro, længere end jeg før har oplevet. Mørket sænkede sig. En ræv kom forbi og gik flere runder omkring mig. Jeg gentog mit spørgsmål flere gange: Et spørgsmål, der handlede om kærlighed. Jeg ved ikke om jeg kan sige, at jeg fik svar på mit spørgsmål, men jeg mærkede noget af den kærlighed jeg søgte. Og jeg mærkede den ro jeg fik, som jeg har behov for. Som jeg tror, alle har behov for, men som jeg er forbandet god til at glemme i min hverdag, og derfor ikke længere blot er en ro jeg savner og har behov for, men nærmere en ro som min sjæl decideret længes efter.

Mine fødder frøs en smule, så jeg har netop købt uldsokker og uldundertøj, fordi jeg har besluttet, at min længsel efter ro, efter mig selv, skal tages alvorlig. Fordi jeg skal bruge naturen og skoven meget mere fremover - til at mærke mig selv og verden omkring mig.

Flere eksistentielle følelser kom, da turen afsluttede på stranden, med et lille bål og bølgeskvulp i baggrunden. Tak for oplevelsen, Anders - og glæder mig allerede til en gentagelse.”

The peace of wild things (1968)

Af Wendell Berry

When despair for the world grows in me and I wake in the night at the least sound in fear of what my life and my children’s lives may be, I go and lie down where the wood drake rests in his beauty on the water, and the great heron feeds. I come into the peace of wild things who do not tax their lives with forethought of grief. I come into the presence of still water. And I feel above me the day-blind stars waiting with their light. For a time, I rest in the grace of the world, and am free.

Scroll to Top