Om mig
- Anders Dahl
Hvis du søger en nærværende psykoterapeut med en bred forståelse for menneskers adfærd og eksistentielle udfordringer, vil jeg hjertens gerne hjælpe dig.
Jeg tilbyder terapi i form af rammesatte forløb, og er dedikeret til at skabe et trygt og inkluderende terapimiljø, hvor du kan føle dig velkommen og respekteret. Jeg skræddersyr og implementerer forløb, der tager hensyn til dine unikke behov og funktionsniveau.
Uddannelse og arbejde
Jeg er naturbaseret psykoterapeut (FaDP-certificeret) og cand.mag. i antropologi med specialisering i sundhedsantropologi fra Københavns Universitet. Derudover har jeg en naturterapeutisk uddannelse fra Human Education Group.
Min baggrund har givet mig en dyb forståelse for menneskers adfærd, tanker og handlemønstre – og for, hvordan relationer og omgivelser påvirker vores trivsel. Gennem mit arbejde har jeg mødt mennesker i mange forskellige livssituationer, herunder patienter med livstruende sygdomme, veteraner med PTSD, stemmehørere, stofbrugere samt børn og unge, der har oplevet omsorgssvigt.
Jeg har bidraget til forskning i mental og social sundhed ved Statens Institut for Folkesundhed, Syddansk Universitet, og er medforfatter til flere videnskabelige publikationer.
Mit terapeutiske udgangspunkt er, at mennesket ikke kan adskilles fra sit miljø. Krop, sind og bevidsthed er forbundet – og i mødet med naturen kan vi genfinde forbindelsen.
Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale om, hvordan jeg kan støtte dig i din proces mod større indsigt og trivsel.
Naturbaseret psykoterapi
Naturbaseret psykoterapi forener naturens ro med det terapeutiske rum. Her ses mennesket som en del af naturen – ikke adskilt fra den. Terapien foregår typisk udendørs, hvor naturens rytme og sanseindtryk understøtter din proces.
I naturen får samtalen en anden dybde. Det kropslige og sanselige bringes i spil, og der skabes plads til at mærke, reflektere og give slip på det, der tynger. Metoden kan være hjælpsom ved stress, angst, depression, PTSD eller livskriser – men også for dig, der ønsker større selvforståelse og kontakt til det, der giver mening i livet.
Min tilgang
Jeg arbejder med udgangspunkt i, at mennesket rummer en naturlig evne til at udvikle sig og finde mening – også når livet gør ondt eller føles fastlåst. Min tilgang er både klientcentreret og oplevelsesbaseret. Vi tager afsæt i det, du mærker og sanser nu og her, før erfaringen får ord og fortolkning.
I terapien arbejder jeg med tre centrale betingelser:
• Ubetinget accept – du mødes med nysgerrighed og uden dom.
• Empatisk forståelse – jeg søger at mærke din indre oplevelse indefra, uden at blande mit eget ind i det.
• Ægthed og nærvær – jeg er til stede som et helt menneske, ikke kun som fagperson.
Samtidig er terapien naturbaseret: Naturen er ikke bare en ramme, men en aktiv medspiller. Når vi bevæger os ud i landskabet, åbner der sig nye muligheder for indre bevægelse. Sanseindtryk, vejret, terrænet og det spontane, der opstår i situationen, kan spejle følelser og skabe kontakt til sider af dig selv, som ellers kan være svære at få øje på.
Jeg arbejder ud fra en forståelse af, at vi ikke står udenfor naturen — vi er natur.
Intet forløb er ens. Vi planlægger rammen sammen, men selve processen får lov at udfolde sig i lige præcis det tempo og den retning, som er meningsfuld for dig. Og har du brug for en anden form for støtte, hjælper jeg dig videre på en tryg og professionel måde.
Etik og ansvar
Som registreret medlem af Foreningen af Danske Psykoterapeuter (FaDP) følger jeg foreningens etiske regelsæt og retningslinjer for god klinisk praksis. Det betyder, at du som klient kan have tillid til, at terapien foregår med høj faglig og etisk integritet, omsorgsfuld praksis og beskyttelse af dine rettigheder. Det indebærer blandt andet:
- At din trivsel og udvikling står i centrum – jeg handler altid ud fra dine bedste interesser.
- At relationen mellem os er professionel og konfliktfri – intet personligt, seksuelt eller forretningsmæssigt udnyttende samarbejde.
- At tavshedspligten overholdes fuldt ud, både under og efter terapien, med respekt for dine data og privatliv.
- At terapien tilpasses dine behov og resurser – og at jeg henviser dig til andre behandlingsformer, hvis dit behov kræver det.
- At jeg som terapeut løbende arbejder med egen supervision, faglig opdatering og kvalitet i mit virke.
- At du som klient har adgang til klagemuligheder gennem FaDP’s klagenævn, hvis du vurderer, at det etiske regelsæt ikke er overholdt.
Læs hele FaDP’s etiske regelsæt her: FaDP – Etiske regler
Publikationer
2020
Study design artikel (2020),
Contemporary Clinical Trials Communications, Volume 19, September 2020, 100596. Link: Body therapy versus treatment as usual among Danish veterans with PTSD: Study protocol for a randomised controlled trial combined with a qualitative study.
