Det tilbyder jeg
1-til-1 terapi
I individuel terapi kan du arbejde med at løse personlige problemer, udforske følelser og tanker og øge din mentale og følelsesmæssige trivsel. Sessionen kan tage mange forskellige former, men tilpasses dine behov og mål.
Gruppeterapi med én naturterapeut
I gruppeterapi kan I som gruppe arbejde sammen om at opnå individuelle og kollektive terapeutiske mål gennem interaktion og feedback. Gruppeterapi undersøger dynamikken i gruppen og interpersonelle relationer som en del af den terapeutiske proces. I får mulighed for at eksperimentere med nye adfærdsmønstre og modtage feedback fra mig som terapeut og fra de andre deltagere. Dette kan skabe en følelse af fællesskab og kollektivt ansvar, hvor I støtter og motiverer hinanden.
Maks. 8 personer
Maks. 8 personer
Maks. 8 personer
Gruppeterapi med to naturterapeuter
Gruppeterapi med to terapeuter adskiller sig fra terapi med en enkelt terapeut ved at have to professionelle terapeuter, der leder gruppen sammen. Jeg finder til dette formål en betroet kollega, som er erfaringsmæssigt kompetent til at arbejde med jeres problemstilling, og som kan supplere mig igennem forløbet. Dette muliggør en øget opmærksomhed på interaktionen og dynamikken i jeres gruppe, da vi kan varetage forskellige aspekter af gruppen og samarbejde om at håndtere eventuelle konflikter eller udfordringer.
Derudover kan to terapeuter med forskellige personlige og faglige baggrunde give en bredere vifte af perspektiver og tilgange til gruppen. Samlet set kan gruppeterapi med to terapeuter give en mere omfattende og velafbalanceret terapeutisk oplevelse, som kan føre til bedre resultater for gruppen og dens medlemmer.
Gruppeterapi med to naturterapeuter, maks. 12 personer
Gruppeterapi med to naturterapeuter maks. 12 personer
Gruppeterapi med to naturterapeuter maks. 12 personer
Retreats
Et naturterapeutisk retreat er en type af midlertidig tilbagetrækning eller tilflugtssted, hvor personer kan tage væk fra deres daglige rutiner og forpligtelser og opleve en fordybelse i naturen og en terapeutisk proces med fokus på helbredelse og velvære indenfor en specifik tematisk ramme. Retreatet kan inkludere forskellige former for terapeutiske aktiviteter som afhænger af den ramme, der sættes for retreatet.
Naturen spiller selvsagt en vigtig rolle i et naturterapeutisk retreat, og kan omfatte vandreture i skoven, svømning i havet eller søen, stille refleksion i naturen eller andre aktiviteter, der fordyber dig i naturen og hjælper dig med at genoprette forbindelsen til den naturlige verden.
Weekend retreat v. tilmelding (offentliggøres løbende)
Weekend retreat v. tilmelding (offentliggøres løbende)
Weekend retreat v. tilmelding (offentliggøres løbende)
Weekend retreat v. tilmelding (offentliggøres løbende)
Stillevandring (offentliggøres løbende)
Stillevandring er en praksis, hvor vi går i stilhed med fuld opmærksomhed på omgivelserne og kroppen. Det kan betragtes som en form for meditation i bevægelse, hvor vi fokuserer på nuet og forsøger at slippe af med distraktioner og forstyrrelser.
Under en stillevandring kan du bevæge dig langsomt og med fuld opmærksomhed på følelsen af fødderne, der træder på jorden, bevægelsen af arme, ben og vejrtrækning. Du kan også være opmærksom på omgivelserne, lytte til lydene omkring dig, betragte naturen eller andre elementer i omgivelserne.
Stillevandring kan være en måde at skabe ro og stilhed i sindet, og det kan have en afslappende og beroligende effekt. Det kan også hjælpe med at øge opmærksomheden og nærværet i øjeblikket og give mulighed for at genoprette forbindelse til naturen og ens indre selv.
Stillevandring kan praktiseres alene eller i grupper og kan udføres i forskellige miljøer.
Mandegrupper (Offentliggøres løbende)
Mandegrupper kan antage mange forskellige former, afhængigt af gruppens behov. Nogle gange har vi fokus på specifikke emner, såsom relationelle udfordringer, karrieremæssige spørgsmål, traumer, afhængighed eller mental sundhed. Andre gange kan være mere åbne og give plads til at tale om de emner, som deltagerne ønsker at diskutere. Mandegrupper er designet til at skabe et trygt og fortroligt rum, hvor mænd kan tale åbent om deres følelser og oplevelser uden at skulle bekymre sig om at opretholde en facade eller føle sig dømt af andre. Mandegrupperne er et trygt og støttende rum for mænd, der ønsker at dele oplevelser og lære af hinandens erfaringer og perspektiver. Grupperne faciliteres i forskellige miljøer med bålet som fast element hver gang.
Tilbud til virksomheder og organisationer
Naturlig Stress forebyggelse
Naturlig stress håndtering
Naturlig team-building
Naturintegreret støtte efter Servicelovens §85
For borgere med psykiske, fysiske eller sociale udfordringer
Denne ydelse tilbydes efter Servicelovens §85 og omfatter socialpædagogisk støtte med fokus på natur, trivsel og udvikling.
Forløbene tilrettelægges individuelt med udgangspunkt i borgerens behov, ressourcer og funktionsniveau.
Hvad indebærer støtten?
- Individuelle samtaler og støtte til struktur i hverdagen
- Gåture og aktiviteter i naturen med fokus på nærvær og kropslig ro
- Støtte til opbygning af hverdagsrutiner, overskud og sociale relationer
- Øvelser der styrker selvværd, livsglæde og handlekraft
- Hjælp til at bryde isolation og skabe meningsfulde fællesskaber
Metode
Støtten er recovery-orienteret og bygger på CHIME-principperne:
Forbindelse – Håb – Identitet – Meningsfuldhed – Handlekompetence.
Afbudspolitik
Jeg har forståelse for, at der kan opstå uforudsete situationer, der kan føre til aflysning af en aftale. Derfor har jeg udarbejdet følgende afbudspolitik:
- Afbestilling eller ændring af en aftale skal ske mindst 24 timer før den aftalte tid.
- Hvis en aftale aflyses mindre end 24 timer før den aftalte tid, vil der blive opkrævet et afbestillingsgebyr på 50% af den oprindelige pris for den aftalte behandling.
- Hvis en klient ikke møder op til en aftale uden at give besked, vil der blive opkrævet et afbestillingsgebyr på den fulde pris for den aftalte behandling.
Jeg håber, at denne afbudspolitik er rimelig og acceptabel, og vil hjælpe med at undgå uønskede aflysninger og sikre en god service.