Tidspunkt:
Lørdag d. 30. September kl. 12.00 – Søndag d. 1. Oktober kl. 13.00
Antal deltagere:
Maks. 8
Sted:
Stokkebjerg skov (V. Lommestenen), Skovvej 18, 4500 Nykøbing Sjælland.
24 timer med egenudvikling:
Har du brug for naturterapi på grund af stress, udbrændthed og tankemylder? Eller ønsker du personlig udvikling og dybere oplevelser i naturen? Så kan det være, at vores tilbud er noget for dig. Vi kalder det Naturligt Nærvær – Et naturterapeutisk udviklingsforløb.
Med vores forløb skaber vi optimale rammer for udvikling, hvor du kan få nye perspektiver på livet og starte en forandringsproces, der tager afsæt i din nuværende tilstand. Vi vil guide dig til at opnå en erkendelsesmæssig frihedstilstand gennem sanseøvelser og naturterapeutiske teknikker, der fokuserer på selvfordybelse. I denne tilstand kan du tænke mere frit og finde mulige svar på problemer fra et ressourceorienteret udgangspunkt.
Vi ved ikke, hvad der vil ske på forhånd, da det afhænger af, hvad du kommer med, og hvordan din proces udfolder sig i naturen. Vores opgave er at skabe trygge og sikre rammer for din udvikling.
Vi arbejder med individuel kropslig og sanselig nærvær, inspireret af indianske vision quests og nordisk shamanistisk udesidning. Vi inviterer dig til at finde dit eget sted i naturen, hvor du kan slå lejr og bruge størstedelen af døgnet på egenterapi, hvor du i stilhed og selvfordybelse skaber din egen livsfortælling med elementer fra naturen.
Om aftenen kommer vi forbi din lejr med et let måltid og sikrer, at du har det godt. Om morgenen på dag to har du en samtale med en af terapeuterne om din kreation og de elementer, som du har bygget din livsfortælling op omkring.
Målet med forløbet er at øge din bevidsthed om din egen indre natur gennem egenterapi og integrere de nye indsigter i dit hverdagsliv, så du kan leve mere nærværende.
Naturterapi inddrager naturen i det terapeutiske forløb. Naturen i sig selv er terapeutisk, og du bliver mere nærværende ved at opholde dig i naturen. Landskabet kan sætte stemninger, planter og dyr kan skabe fokus, og naturens lyde og bevægelser kan påvirke dit sind og din krop. Vi bruger naturens elementer, cyklusser, fænomener og symboler til at assistere den terapeutiske proces, hvilket kan give anledning til dybe indsigter i reaktionsmønstre.
Praktisk info:
Vi mødes på P-pladsen, og går sammen til samlingsstedet. Her bydes I på kaffe og snacks ved bålet, mens vi gennemgår det fulde program.
Der er ikke toilet eller vandpost. Man benytter derfor skoven uden at efterlade sig spor, og bruger eventuelt vaskeservietter til hænderne efterfølgende.
Medbring to liter vand (resten af vandet sørger vi for).
Du vil få udleveret en notesbog og en blyant til eventuel notetagning.
Medbring telt eller hængekøje. Hvis du ikke har, kan du leje et telt af os for 500kr,-
Vi sørger for aftensmad og morgenmad, te/kaffe og mælk. Måltiderne er små og lette anretninger. Medbring derfor ekstra snacks og eventuelt frokost.
Vi medbringer foldesave, økse, skovl, førstehjælpskasse, vand og ekstra brænde.
Rutevejledning:
Pakkeliste:
Medbring en rygsæk, der indeholder:
- Telt/hængekøje
- Varm sovepose
- Liggeunderlag
- Varmt tøj til natten
- Toiletpapir og vaskeservietter
- Spisegrej med kop
- Trangia eller andet kogegrej (hvis du selv ønsker at tilberede mad/kaffe)
- Snacks
- Regnslag
- Passende fodtøj til skov og strand
- Drikkeflaske
- En pandelampe
- myggenet/myggespray
- Solcreme
Tilmelding:
Du tilmelder dig på Facebook, eller kontakter os på mobil:
Susanne: 26182219
Anders: 61343156
Du er først endelig tilmeldt, når du har betalt.
Pris: 2.000kr
Afbud senest 2 dage før. Herefter refunderes kun halvdelen af beløbet.
Hvem er vi?:
Susanne:
Susanne er uddannet naturterapeut v. Human Education Group. Derudover er Susanne uddannet Totum-kropsterapeut, zoneterapeut og socialpædagog. Hun har altid holdt af at arbejde med mennesker. Med sin pædagogiske og terapeutiske baggrund har Susanne udviklet en reflekterende, positiv, varm og imødekommende indstilling. Hun respekterer den, du er, og hvor du er i livet. Susanne startede Din Krop Husker i 2018. Her kan du læse mere: https://husker.dk
Anders:
Anders er en kreativ og alsidig naturterapeut med baggrund i antropologien. Han har specialiseret sig i sundhedsantropologi ved Institut for Antropologi på Københavns Universitet. Derudover er Anders uddannet naturterapeut ved Human Education Group. Han har erfaring med arbejde med mennesker i sårbare livsomstændigheder fx smertepatienter, veteraner med PTSD, stofbrugere og omsorgssvigtede børn og unge. Her kan du læse mere: https://dahl-naturterapi.dk
Relevante links:
Human Education Group – Naturterapeut-uddannelsen: https://heg.dk/dynamisk-terapeut/
Sund Forskning – Naturterapi som virker: https://sund-forskning.dk/artikler/naturterapi-som-virker/
Videnskab.dk: Stress: Virker naturterapi lige så godt som traditionel behandling?: https://videnskab.dk/krop-sundhed/stress-virker-naturterapi-lige-saa-godt-som-traditionel-behandling
Hvad er en registreret naturterapeut: https://dahl-naturterapi.dk/hvad-er-en-reg-naturterapeut/
Tanker om naturforbundethed: https://dahl-naturterapi.dk/tanker-om-naturforbundethed-en-fysisk-og-aandelig-relation/
