Naturen er en kilde til inspiration, helbredelse og forundring. Når vi nærmer os den, åbner den sig for os på forskellige måder, og vores forhold til den kan beriges via fire måder at forholde sig til naturen på. Disse tilgange tilbyder hver et perspektiv på naturen som muliggør en dybere forbindelse med vores omgivelser.
1. Den rationelle tilgang: Viden, logik og systematik
Den rationelle tilgang til naturen er som at læse en bog om universets mysterier. Ved at bruge naturvidenskabens principper og metodik får vi mulighed for at forstå naturen gennem observation og analytisk tænkning. Dette er i sin essens en videnskabelig tilgang til naturen, som giver os mulighed for at lære om økologiske processer, dyre- og planteliv samt geologiske og meteorologiske forhold. Den rationelle tilgang giver os en dyb indsigt i naturens struktur og funktioner og er afgørende for bevarelsen af vores økosystem.
2. Den sanselige tilgang: Naturlig væren gennem Sanserne
Naturen er som et levende kunstværk, og den sanselige tilgang inviterer os til at åbne vores sanser for at opleve dens skønhed og vitalitet. Fra en smuk solnedgang til fuglesang og vinden mod vores hud – denne tilgang styrker vores følelsesmæssige forbindelse med naturen og kan bringe glæde, ro og inspiration til vores liv. Det handler om at være til stede i øjeblikket og lade naturens skønhed påvirke vores sind og sjæl.
3. Den berørende tilgang: Følelsesmæssig kontakt og intuition
Naturen har en evne til at påvirke vores følelser på en måde, der går ud over rationelle eller sanselige betragtninger. Den berørende tilgang inviterer os til at udforske vores følelser, associationer og fantasier i relation til naturen. Det kan fx være at genbesøge barndomsoplevelser i naturen, at føle sympati for et såret dyr eller at lade sig inspirere af naturen til at udfolde vores kreativitet. Det kan føre til refleksioner, kreativitet og endda en følelse af spiritualitet. Ved at tillade os selv at blive berørt på en personlig og intuitiv måde, åbner vi op for en dybere forståelse af naturens magi.
4. Den hengivende tilgang: Ren væren og forbindelse
At være hengiven i naturen er som at fordybe sig i et hav af ro og enhed. Denne tilgang er inspireret af meditation og spirituel praksis, og inviterer os til at slippe kontrollen og åbne os for at være i nuet. Det er en tilstand af ren væren og fordybelse i naturen, hvor vi føler en dyb forbindelse med alt levende. Den hengivende tilgang transformerer vores perspektiv på naturen som noget adskilt til en erkendelse af, at vi er dybt forbundet med den. Dette kan give os en følelse af ro, taknemmelighed og forbundethed med alt levende.
Læs også om højdepunktsoplevelser: HER
Ved at kombinere disse fire forholdermåder skaber vi en rigere og mere nuanceret forståelse af naturen. De behøver ikke udelukke hinanden, men kan i stedet berige vores oplevelse og forhold til den omgivende natur. Det handler om at være åbne, bevidste og nærværende i vores møde med naturen, uanset om det er gennem viden, sanselighed, følelsesmæssig forbindelse eller hengivenhed.
Forbindelse uden grænser
Når vi indlejrer eller fordyber os i naturen gennem praktiske aktiviteter, skaber vi en unik mulighed for, at grænserne mellem de fire forholdermåder kan smelte sammen. Disse oplevelser åbner døren til en helhedsoplevelse, hvor vi kan integrere den rationelle, sanselige, berørende og hengivende tilgang på én gang.
For eksempel, når vi sanker svampe og urter, kan den rationelle tilgang komme i spil, når vi identificerer og forstår de botaniske karakteristika. Samtidig åbner den sanselige tilgang vores sanser for at opfatte naturens duft, farver og teksturer. Den berørende tilgang træder til, når vi mærker jorden under vores fingre og bliver bevidste om økosystemets sårbarhed. Den hengivende tilgang kan manifestere sig, når vi giver slip på hverdagens bekymringer og fordyber os i øjeblikket.
Læs også om naturforbundethed: HER
I en båd på en stille sø eller ved at surfe på bølgerne, bliver vi ét med naturens rytme. Den sanselige tilgang aktiveres, når vi mærker vinden og vandet mod vores hud. Den berørende tilgang kommer til udtryk, når vi nærer vores følelsesmæssige forbindelse med naturen, mens vi glider over vandet. Den hengivende tilgang kan indtræde, når vi tillader os selv at flyde med naturens bevægelser uden at bekymre os om tid og om hverdagens pligter.
Uanset om vi observerer fugleflugt eller nyder en dag med fiskeri, kan vi opdage, at grænserne mellem de forskellige tilgange bliver flydende. Den rationelle tilgang bruges til at forstå dyrearternes adfærd og migration. Den sanselige tilgang åbner vores sanser for fuglesang og synet af farverige fjer. Den berørende tilgang kan opstå, når vi føler os forbundet med naturens dyreliv. Den hengivende tilgang træder til, når vi lader os absorbere af øjeblikket og oplever en følelse af enhed med naturen.
Disse praktiske aktiviteter fungerer som broer mellem forholdermåderne og viser, at vores forbindelse med naturen kan være en kompleks og integreret oplevelse. Når vi indlejrer os i naturen på denne måde, åbner vi os for en række følelsesmæssige, intellektuelle og åndelige perspektiver, der beriger vores samlede forståelse af den verden, vi deler med naturen.
Inspireret af Lasse Thomas Edlev (2019). Naturterapi – oplev naturen – styrk livet, Gyldendal
