Ydelser/Priser
1-til-1 terapi
I individuel terapi kan du arbejde med at løse personlige problemer, udforske følelser og tanker og øge din mentale og følelsesmæssige trivsel. Sessionen kan tage mange forskellige former, men tilpasses dine behov og mål.
Gruppeterapi med én naturterapeut
I gruppeterapi kan I som gruppe arbejde sammen om at opnå individuelle og kollektive terapeutiske mål gennem interaktion og feedback. Gruppeterapi undersøger dynamikken i gruppen og interpersonelle relationer som en del af den terapeutiske proces. I får mulighed for at eksperimentere med nye adfærdsmønstre og modtage feedback fra mig som terapeut og fra de andre deltagere. Dette kan skabe en følelse af fællesskab og kollektivt ansvar, hvor I støtter og motiverer hinanden.
Maks. 8 personer
12.800kr.,- i alt (1.600kr. pr. deltager)Maks. 8 personer
18.200kr.,- i alt (2.275kr. pr. deltager)Maks. 8 personer
29.000kr.,- i alt (3.625kr. pr. deltager)Gruppeterapi med to naturterapeuter
Gruppeterapi med to terapeuter adskiller sig fra terapi med en enkelt terapeut ved at have to professionelle terapeuter, der leder gruppen sammen. Jeg finder til dette formål en betroet kollega, som er erfaringsmæssigt kompetent til at arbejde med jeres problemstilling, og som kan supplere mig igennem forløbet. Dette muliggør en øget opmærksomhed på interaktionen og dynamikken i jeres gruppe, da vi kan varetage forskellige aspekter af gruppen og samarbejde om at håndtere eventuelle konflikter eller udfordringer.
Derudover kan to terapeuter med forskellige personlige og faglige baggrunde give en bredere vifte af perspektiver og tilgange til gruppen. Samlet set kan gruppeterapi med to terapeuter give en mere omfattende og velafbalanceret terapeutisk oplevelse, som kan føre til bedre resultater for gruppen og dens medlemmer.
Gruppeterapi med to naturterapeuter, maks. 12 personer
12.500 kr.,- i alt. (1.042kr. pr. deltager).Gruppeterapi med to naturterapeuter maks. 12 personer
18.000kr.,- i alt. (1.500kr. pr. deltager).Gruppeterapi med to naturterapeuter maks. 12 personer
32.000 kr., - i alt. (2.667kr. pr. deltager).Retreats
Et naturterapeutisk retreat er en type af midlertidig tilbagetrækning eller tilflugtssted, hvor personer kan tage væk fra deres daglige rutiner og forpligtelser og opleve en fordybelse i naturen og en terapeutisk proces med fokus på helbredelse og velvære indenfor en specifik tematisk ramme. Retreatet kan inkludere forskellige former for terapeutiske aktiviteter som afhænger af den ramme, der sættes for retreatet.
Naturen spiller selvsagt en vigtig rolle i et naturterapeutisk retreat, og kan omfatte vandreture i skoven, svømning i havet eller søen, stille refleksion i naturen eller andre aktiviteter, der fordyber dig i naturen og hjælper dig med at genoprette forbindelsen til den naturlige verden.
Weekend retreat v. tilmelding (offentliggøres løbende)
2.000 kr.,- pr. deltager.Weekend retreat v. tilmelding (offentliggøres løbende)
2.000kr. pr. deltager.Weekend retreat v. tilmelding (offentliggøres løbende)
2.000 kr., - pr. deltager.Weekend retreat v. tilmelding (offentliggøres løbende)
2.000 kr., - pr. deltager.Cacao ceremoni
Cacao ceremoni er en rituel praksis, hvor du drikker en kop varm kakao lavet af rå kakao. Jeg anvender bønner af sorten Criollo, som er kendt for sin høje kvalitet og komplekse smag, typisk 25-30g pr. person. Ceremoniel cacao har en mere bitter og kraftig smag end almindelig kakao, og indeholder en række forskellige næringsstoffer og indholdsstoffer, herunder:
- Theobromin: En alkaloid, der findes i cacao, som kan give en opkvikkende effekt og øge følelsen af velvære.
- Anandamid: En neurotransmitter, der kan øge følelsen af lykke og eufori.
- Phenylethylamin: En kemisk forbindelse, der kan øge koncentrationen og humøret.
- Magnesium: En vigtig mineral, der kan bidrage til at opretholde et sundt nervesystem og hjerte-kar-systemet.
Ceremonial cacao er vanligvis ikke euforiserende på samme måde som alkohol eller illegale rusmidler. Imidlertid kan kakao på grund af naturlige stimulanser som theobromin og koffein, give en mild stimulerende effekt og øge følelsen af vågenhed og opmærksomhed.
Det er en intim og personlig oplevelse, hvor du kan åbne op for følelser og tanker, der kan have været undertrykt eller glemt. Under ceremonien vil jeg guide dig i at sætte intentioner og fokusere på en bestemt intention eller mål, du ønsker at opnå. Du vil derefter drikke kakaoen langsomt og med fuld opmærksomhed, mens du mediterer eller reflekterer over din intention, indtil vi samler op og integrerer i fællesskab. I kombination med naturterapi er denne praksis en stærk rituel støtte i fx overgangsperioder i livet eller som hjælp til at sørge og komme videre.
Maks. 8 personer,
4.400 kr.,- (550 kr., - pr. deltager)Stillevandring (offentliggøres løbende)
Stillevandring er en praksis, hvor vi går i stilhed med fuld opmærksomhed på omgivelserne og kroppen. Det kan betragtes som en form for meditation i bevægelse, hvor vi fokuserer på nuet og forsøger at slippe af med distraktioner og forstyrrelser.
Under en stillevandring kan du bevæge dig langsomt og med fuld opmærksomhed på følelsen af fødderne, der træder på jorden, bevægelsen af arme, ben og vejrtrækning. Du kan også være opmærksom på omgivelserne, lytte til lydene omkring dig, betragte naturen eller andre elementer i omgivelserne.
Stillevandring kan være en måde at skabe ro og stilhed i sindet, og det kan have en afslappende og beroligende effekt. Det kan også hjælpe med at øge opmærksomheden og nærværet i øjeblikket og give mulighed for at genoprette forbindelse til naturen og ens indre selv.
Stillevandring kan praktiseres alene eller i grupper og kan udføres i forskellige miljøer.
Mandegrupper (Offentliggøres løbende)
Mandegrupper kan antage mange forskellige former, afhængigt af gruppens behov. Nogle gange har vi fokus på specifikke emner, såsom relationelle udfordringer, karrieremæssige spørgsmål, traumer, afhængighed eller mental sundhed. Andre gange kan være mere åbne og give plads til at tale om de emner, som deltagerne ønsker at diskutere. Mandegrupper er designet til at skabe et trygt og fortroligt rum, hvor mænd kan tale åbent om deres følelser og oplevelser uden at skulle bekymre sig om at opretholde en facade eller føle sig dømt af andre. Mandegrupperne er et trygt og støttende rum for mænd, der ønsker at dele oplevelser og lære af hinandens erfaringer og perspektiver. Grupperne faciliteres i forskellige miljøer med bålet som fast element hver gang.
Tilbud til virksomheder og organisationer
Naturlig Stress forebyggelse
Naturlig stress håndtering
Naturlig team-building
Afbudspolitik
Jeg har forståelse for, at der kan opstå uforudsete situationer, der kan føre til aflysning af en aftale. Derfor har jeg udarbejdet følgende afbudspolitik:
- Afbestilling eller ændring af en aftale skal ske mindst 24 timer før den aftalte tid.
- Hvis en aftale aflyses mindre end 24 timer før den aftalte tid, vil der blive opkrævet et afbestillingsgebyr på 50% af den oprindelige pris for den aftalte behandling.
- Hvis en klient ikke møder op til en aftale uden at give besked, vil der blive opkrævet et afbestillingsgebyr på den fulde pris for den aftalte behandling.
Jeg håber, at denne afbudspolitik er rimelig og acceptabel, og vil hjælpe med at undgå uønskede aflysninger og sikre en god service.